जैविक दृढ़ टोفو (vitasoy usa, organic nasoya) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

जैविक दृढ़ टोفو की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Question 2

जैविक दृढ़ टोفو की 1 मात्रा (79 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की 1 मात्रा (79 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Question 3

जैविक दृढ़ टोفو की 2 मात्राएँ (158 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की 2 मात्राएँ (158 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Question 4

जैविक दृढ़ टोفو की ½ मात्रा (39.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की ½ मात्रा (39.5 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Question 5

जैविक दृढ़ टोفو की 3 मात्राएँ (237 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की 3 मात्राएँ (237 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Question 6

जैविक दृढ़ टोفو की 4 मात्राएँ (316 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की 4 मात्राएँ (316 g) में 265 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Question 7

जैविक दृढ़ टोفو की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

Question 8

जैविक दृढ़ टोفو की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

जैविक दृढ़ टोفو की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

जैविक दृढ़ टोفو

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	84	8.9 g	1.5 g	4.4 g
1 मात्रा	79 g	66	7 g	1.2 g	3.5 g
2 मात्राएँ	158 g	133	14 g	2.4 g	7 g
½ मात्रा	39.5 g	33	3.5 g	0.6 g	1.7 g
3 मात्राएँ	237 g	199	21 g	3.6 g	10 g
4 मात्राएँ	316 g	265	28 g	4.7 g	14 g
50 g	50 g	42	4.5 g	0.8 g	2.2 g
150 g	150 g	126	13 g	2.3 g	6.6 g
200 g	200 g	168	18 g	3 g	8.8 g
250 g	250 g	210	22 g	3.8 g	11 g