पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 107 kcal —
  • प्रोटीन 6.7 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 2 g 3%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 6.7 g —
  • सोडियम 100 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 135 µg 15%
  • विटामिन C 16 mg 18%
  • विटामिन D 3.8 µg 19%
  • विटामिन E 0.18 mg 1%
  • विटामिन K 0.2 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
  • नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0.16 µg 7%
  • कोलीन 16.6 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 267 mg 21%
  • आयरन 0.19 mg 1%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
  • पोटैशियम 303 mg 6%
  • ज़िंक 0.77 mg 7%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 2.3 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1076.7 g16 g2 g
50 g50 g543.3 g7.9 g1 g
150 g150 g16110 g24 g3 g
200 g200 g21413 g32 g4 g
250 g250 g26817 g39 g5 g

वाष्पीकृत दूध के बारे में सवाल

वाष्पीकृत दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

वाष्पीकृत दूध की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

वाष्पीकृत दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

वाष्पीकृत दूध की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

वाष्पीकृत दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

वाष्पीकृत दूध की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

वाष्पीकृत दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

वाष्पीकृत दूध की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

वाष्पीकृत दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

वाष्पीकृत दूध की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7585 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर