जानें आपकी थाली में क्या है
वाष्पीकृत दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-वसा वाला, कम से कम 1% और 7.5% से कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 10 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.6 g | 10 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.8 g | 5.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 16 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 21 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 26 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वाष्पीकृत दूध के बारे में सवाल
वाष्पीकृत दूध और कंडेंस्ड दूध में क्या फर्क है?
वाष्पीकृत दूध बिना चीनी का होता है; कंडेंस्ड दूध में चीनी मिलाई जाती है और वह बहुत मीठा व गाढ़ा होता है। चाय या नमकीन पकवान में कंडेंस्ड दूध डालने से स्वाद बिगड़ सकता है।
वाष्पीकृत दूध को साधारण दूध की जगह कैसे इस्तेमाल करें?
इसे बराबर मात्रा में पानी मिलाकर साधारण दूध जैसा बनाया जा सकता है। सूप, करी या बेकिंग में गाढ़ापन चाहिए तो इसे बिना पानी मिलाए डालें।
वाष्पीकृत दूध से चाय या कॉफी कैसे बनाएं?
इसे सीधे चाय या कॉफी में डालें; यह साधारण दूध से गाढ़ा होता है, इसलिए थोड़ी मात्रा से शुरू करके मिलाते जाएँ। डिब्बे में बचा दूध तुरंत ढककर फ्रिज में रखें।
वाष्पीकृत दूध खोलने के बाद कितने दिन चलता है?
खोलने के बाद इसे साफ, ढक्कन वाले बर्तन में फ्रिज में रखें और तीन से चार दिन के भीतर इस्तेमाल करें। खुले डिब्बे में न छोड़ें, क्योंकि दूध धातु का स्वाद ले सकता है।
वाष्पीकृत दूध से घर पर क्रीम का विकल्प कैसे बनाएं?
सूप या सॉस में क्रीम की जगह उतनी ही मात्रा में वाष्पीकृत दूध डालें; यह क्रीम से पतला और कम मलाईदार होगा। गाढ़ापन बनाए रखने के लिए धीमी आँच पर पकाएँ और उबालने न दें।
क्या वाष्पीकृत दूध घर पर बनाया जा सकता है?
हाँ। दूध को भारी तले के चौड़े बर्तन में धीमी आँच पर पकाएँ और बीच-बीच में चलाते रहें; जब मात्रा लगभग आधी रह जाए, आँच बंद कर दें। ठंडा करके फ्रिज में रखें और कुछ दिनों में इस्तेमाल करें।
क्या वाष्पीकृत दूध को बिना पकाए पी सकते हैं?
हाँ, डिब्बा खोलते ही इसे पिया जा सकता है; यह पाश्चुरीकृत दूध को गर्म करके गाढ़ा किया जाता है। स्वाद साधारण दूध से ज्यादा गाढ़ा होता है, इसलिए चाहें तो बराबर मात्रा में पानी मिलाएँ।
स्रोत: BLS (Germany) M182300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर