जानें आपकी थाली में क्या है
डच सेब पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारीक रूप से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 290 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 200 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 16.4 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 17 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 76 mg 2%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2.2 g | 43 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 131 g | 380 | 2.8 g | 56 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 262 g | 760 | 5.7 g | 113 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 65.5 g | 190 | 1.4 g | 28 g | 7.5 g |
| 3 मात्राएँ | 393 g | 1140 | 8.5 g | 169 g | 45 g |
| 4 मात्राएँ | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.1 g | 22 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3.3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4.3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5.4 g | 107 g | 29 g |
डच सेब पाई के बारे में सवाल
डच सेब पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
डच सेब पाई की 1 मात्रा (131 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की 1 मात्रा (131 g) में 380 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
डच सेब पाई की 2 मात्राएँ (262 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की 2 मात्राएँ (262 g) में 760 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
डच सेब पाई की ½ मात्रा (65.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की ½ मात्रा (65.5 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
डच सेब पाई की 3 मात्राएँ (393 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की 3 मात्राएँ (393 g) में 1140 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
डच सेब पाई की 4 मात्राएँ (524 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की 4 मात्राएँ (524 g) में 1520 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 225 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
डच सेब पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
डच सेब पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच सेब पाई की 150 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167522 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
