जानें आपकी थाली में क्या है
डबल हैमर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फूड, सैंडविच और बर्गर, बड़ा, डबल पैटी, मसालों और सब्जियों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 350 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 54 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 1.8 µg 75%
- कोलीन 40.5 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 45 mg 3%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 252 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 15 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7.6 g | 8.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 23 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 30 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 38 g | 42 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल हैमर्गर के बारे में सवाल
डबल हैमर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमर्गर की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
डबल हैमर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमर्गर की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
डबल हैमर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमर्गर की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
डबल हैमर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमर्गर की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
डबल हैमर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमर्गर की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4669 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
