जानें आपकी थाली में क्या है
डबल हैमबर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, सैंडविच और बर्गर, नियमित, डबल पैटी, मसालों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- सोडियम 345 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 48 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
खनिज
- कैल्शियम 43 mg 3%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 2.7 mg 25%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 20.9 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 15 g | 17 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 7.4 g | 8.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 22 g | 26 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 30 g | 34 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 37 g | 43 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डबल हैमबर्गर के बारे में सवाल
डबल हैमबर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमबर्गर की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
डबल हैमबर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमबर्गर की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
डबल हैमबर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमबर्गर की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
डबल हैमबर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमबर्गर की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
डबल हैमबर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डबल हैमबर्गर की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4638 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
