जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 261 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.96 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 20.3 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51 mg 4%
- पोटैशियम 134 mg 3%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.6 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.5 g | 34 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4.4 g | 42 g | 1.1 g |
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न के बारे में सवाल
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम स्टाइल स्वीट कॉर्न की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
