जानें आपकी थाली में क्या है

नारियल का गूदा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ताज़ा

409

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.8 g

कार्ब्स6.3 g

वसा41 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	409	3.8 g	6.3 g	41 g
50 g	50 g	205	1.9 g	3.2 g	21 g
150 g	150 g	614	5.8 g	9.5 g	62 g
200 g	200 g	818	7.7 g	13 g	83 g
250 g	250 g	1023	9.6 g	16 g	104 g

नारियल का गूदा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 100 g में 409 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 50 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 150 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 200 g में 818 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।

नारियल का गूदा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नारियल का गूदा की 250 g में 1023 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) H007 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर