जानें आपकी थाली में क्या है
Christmas star pastry
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
403
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.5 g
कार्ब्स38 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 403 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 2.4 g 8%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 259 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 29.6 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 110 µg 12%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 16.6 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 95.6 mg 7%
- आयरन 0.63 mg 3%
- मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 4.4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4.5 g | 39 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.2 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6.7 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8.9 g | 77 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 96 g | 63 g |
Christmas star pastry के बारे में सवाल
Christmas star pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Christmas star pastry की 100 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Christmas star pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Christmas star pastry की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Christmas star pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Christmas star pastry की 150 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Christmas star pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Christmas star pastry की 200 g में 806 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Christmas star pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Christmas star pastry की 250 g में 1008 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1347 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
