जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट सोया दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा रहित, कैल्शियम और विटामिन A तथा D के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 57 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
- कोलीन 28.4 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.5 g | 8.3 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 243 g | 107 | 6 g | 20 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 486 g | 214 | 12 g | 40 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 121.5 g | 53 | 3 g | 10 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 729 g | 321 | 18 g | 61 g | 0.3 g |
| 4 मात्राएँ | 972 g | 428 | 24 g | 81 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.2 g | 4.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 3.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 4.9 g | 17 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6.2 g | 21 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट सोया दूध के बारे में सवाल
चॉकलेट सोया दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में 321 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
