जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट सोया दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
और अन्य स्वाद, हल्का, कैल्शियम और विटामिन A तथा D के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 46 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
- कोलीन 28.4 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.1 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 1 मात्रा | 243 g | 114 | 5.1 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 मात्राएँ | 486 g | 228 | 10 g | 37 g | 3.1 g |
| ½ मात्रा | 121.5 g | 57 | 2.6 g | 9.2 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 729 g | 343 | 15 g | 55 g | 4.7 g |
| 4 मात्राएँ | 972 g | 457 | 20 g | 73 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.2 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.2 g | 15 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.3 g | 19 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट सोया दूध के बारे में सवाल
चॉकलेट सोया दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 1 मात्रा (243 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 2 मात्राएँ (486 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की ½ मात्रा (121.5 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 3 मात्राएँ (729 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 4 मात्राएँ (972 g) में 457 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चॉकलेट सोया दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सोया दूध की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173767 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
