जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रीम फिलिंग के साथ, नियमित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 464 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 41 g —
- सोडियम 388 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.5 mg 16%
- विटामिन K 27.4 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 61 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 19.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 12.1 mg 67%
- मैग्नीशियम 47 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 234 mg 5%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 30%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.2 g | 68 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 36 g | 167 | 1.9 g | 25 g | 6.9 g |
| 2 मात्राएँ | 72 g | 334 | 3.8 g | 49 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 18 g | 84 | 0.9 g | 12 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 108 g | 501 | 5.6 g | 74 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 144 g | 668 | 7.5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.6 g | 34 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7.8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ के बारे में सवाल
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 100 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 1 मात्रा (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 1 मात्रा (36 g) में 167 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 2 मात्राएँ (72 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 2 मात्राएँ (72 g) में 334 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की ½ मात्रा (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की ½ मात्रा (18 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 3 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 3 मात्राएँ (108 g) में 501 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 4 मात्राएँ (144 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 4 मात्राएँ (144 g) में 668 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 50 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 150 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172718 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
