जानें आपकी थाली में क्या है
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रीम फिलिंग के साथ, विशेष आहार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 461 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 342 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 5.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.52 mg 44%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 62 µg 16%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
- कोलीन 9.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 98 mg 8%
- आयरन 4.7 mg 26%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 295 mg 6%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 18%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 4.5 g | 64 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 131 | 1.3 g | 18 g | 6.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 261 | 2.6 g | 36 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 65 | 0.6 g | 9.1 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 392 | 3.8 g | 54 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 523 | 5.1 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 2.3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 6.8 g | 96 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 9 g | 128 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 11 g | 160 g | 55 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ के बारे में सवाल
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 100 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 261 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 392 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 523 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 50 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
विशेष आहार चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ की 150 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172733 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर