जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट-नट स्प्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
590
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स48 g
वसा41 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 590 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 41 g 53%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 48 g —
- सोडियम 50 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.56 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.18 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.4 mg 29%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15.6 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 64.7 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 362 mg 8%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 57%
- सेलेनियम 0.67 µg 1%
- आयोडीन 3.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 6.2 g | 48 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 3.1 g | 24 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 9.3 g | 73 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 12 g | 97 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 16 g | 121 g | 104 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट-नट स्प्रेड के बारे में सवाल
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 100 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 50 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 150 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 200 g में 1180 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-नट स्प्रेड की 250 g में 1475 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32703 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
