जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नियमित, कम कार्बोहाइड्रेट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 6.4 g —
- सोडियम 76 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 34 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 118 µg 13%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
- कोलीन 22.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 249 mg 5%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 22 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 58 g | 137 | 2.2 g | 13 g | 7.4 g |
| 2 मात्राएँ | 116 g | 275 | 4.4 g | 26 g | 15 g |
| ½ मात्रा | 29 g | 69 | 1.1 g | 6.4 g | 3.7 g |
| 3 मात्राएँ | 174 g | 412 | 6.6 g | 38 g | 22 g |
| 4 मात्राएँ | 232 g | 550 | 8.8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 11 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 55 g | 32 g |
चॉकलेट आइसक्रीम के बारे में सवाल
चॉकलेट आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 1 मात्रा (58 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 1 मात्रा (58 g) में 137 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (116 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (116 g) में 275 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की ½ मात्रा (29 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की ½ मात्रा (29 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (174 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (174 g) में 412 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (232 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (232 g) में 550 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170270 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
