जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
216
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स27 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 216 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 76 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 34 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 118 µg 13%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
- कोलीन 22.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 249 mg 5%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.8 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7.6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9.5 g | 68 g | 28 g |
चॉकलेट आइसक्रीम के बारे में सवाल
चॉकलेट आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 100 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 150 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 200 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चॉकलेट आइसक्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट आइसक्रीम की 250 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4288 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
