जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट-लेपित नारियल बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
475
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स60 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 475 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 20 g 98%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 53 g —
- सोडियम 200 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.9 µg 1%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.17 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 78.8 mg 6%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 46.8 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 331 mg 7%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 3.9 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 1.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 5.8 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 7.8 g | 120 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 9.7 g | 151 g | 60 g |
चॉकलेट-लेपित नारियल बार के बारे में सवाल
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 100 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 50 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 150 g में 713 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 200 g में 950 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट-लेपित नारियल बार की 250 g में 1188 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
