पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 16 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 22 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 8 mg 9%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
  • विटामिन B6 0.06 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 11.8 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 19 mg 1%
  • आयरन 0.57 mg 3%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
  • पोटैशियम 302 mg 6%
  • ज़िंक 0.62 mg 6%
  • कॉपर 0.34 mg 38%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g161.4 g1.6 g0.3 g
50 g50 g80.7 g0.8 g0.1 g
150 g150 g242.1 g2.4 g0.4 g
200 g200 g322.9 g3.2 g0.5 g
250 g250 g403.6 g4 g0.6 g

Chickory, raddichio, raw के बारे में सवाल

Chickory, raddichio, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chickory, raddichio, raw की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Chickory, raddichio, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chickory, raddichio, raw की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Chickory, raddichio, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chickory, raddichio, raw की 150 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Chickory, raddichio, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chickory, raddichio, raw की 200 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Chickory, raddichio, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chickory, raddichio, raw की 250 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 652 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर