जानें आपकी थाली में क्या है
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर, ओवन में भुना हुआ, मूल मसाला, पैर, त्वचा के साथ मांस, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 411 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 156 mg 52%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
- कोलीन 79.2 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 255 mg 20%
- पोटैशियम 291 mg 6%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 34.8 µg 63%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 53 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 मात्राएँ | 106 g | 228 | 29 g | 0 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 26.5 g | 57 | 7.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 159 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 212 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0.1 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (53 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (53 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (106 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (106 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (26.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (26.5 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (159 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (159 g) में 342 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (212 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (212 g) में 456 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन ड्रमस्टिक की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
