जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पैकेट मिश्रण, toned दूध से बना, घर का बना
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स9.2 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 2.4 g 3%
- शर्करा 5.3 g —
- सोडियम 452 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 171 mg 13%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5.6 g | 9.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 4.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8.4 g | 14 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 23 g | 6 g |
चीज़ सॉस के बारे में सवाल
चीज़ सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ सॉस की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चीज़ सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ सॉस की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चीज़ सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ सॉस की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चीज़ सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ सॉस की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चीज़ सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ सॉस की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-780 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
