जानें आपकी थाली में क्या है
कैरीबाउ मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, रेनडियर, पुराना (पका हुआ/परिपक्व)
126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 41 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3.9 mg 0%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 385 mg 8%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैरीबाउ मांस के बारे में सवाल
कैरीबाउ मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5807 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
