जानें आपकी थाली में क्या है
कैरीबाउ मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, रेनडियर, सूखा हुआ
307
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन62 g
कार्ब्स0 g
वसा4.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 62 g 124%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 101 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15.9 mg 1%
- आयरन 11.5 mg 64%
- मैग्नीशियम 74.5 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 557 mg 45%
- पोटैशियम 1084 mg 23%
- ज़िंक 9.6 mg 87%
- कॉपर 0.79 mg 87%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 62 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 31 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 93 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 124 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 155 g | 0 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैरीबाउ मांस के बारे में सवाल
कैरीबाउ मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 200 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 124 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
कैरीबाउ मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबाउ मांस की 250 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 155 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5806 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
