जानें आपकी थाली में क्या है
कालिकॉन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मार्जिपान और कैंडीड खरबूजा
440
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स60 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 440 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 50 g —
- सोडियम 12 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 81 mg 6%
- मैग्नीशियम 67 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 6.4 mg 58%
- कॉपर 0.32 mg 36%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 8 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 30 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 90 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 120 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 150 g | 45 g |
कालिकॉन के बारे में सवाल
कालिकॉन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कालिकॉन की 100 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
कालिकॉन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कालिकॉन की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
कालिकॉन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कालिकॉन की 150 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
कालिकॉन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कालिकॉन की 200 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
कालिकॉन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कालिकॉन की 250 g में 1100 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31092 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
