जानें आपकी थाली में क्या है
ब्राउनी कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यावसायिक, कम वसा
345
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.8 g
कार्ब्स50 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 345 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 11 g 40%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 290 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 13.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- सेलेनियम 12.9 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2.8 g | 51 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.4 g | 25 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4.2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5.5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6.9 g | 126 g | 24 g |
ब्राउनी कुकी के बारे में सवाल
ब्राउनी कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 100 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 150 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 200 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 250 g में 863 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7259 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
