जानें आपकी थाली में क्या है
ब्राउनी कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नियमित, सूखा मिश्रण, तैयार नहीं
434
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स72 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 434 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- सोडियम 303 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 36 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 109 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 145 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 181 g | 37 g |
ब्राउनी कुकी के बारे में सवाल
ब्राउनी कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 100 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 50 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 150 g में 651 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 200 g में 868 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
ब्राउनी कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्राउनी कुकी की 250 g में 1085 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3805 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर