पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 434 kcal —
  • प्रोटीन 4 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
  • वसा 15 g 19%
  • संतृप्त वसा 2.5 g 13%
  • फ़ाइबर 4.2 g 15%
  • सोडियम 303 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन E 0.14 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 19 mg 1%
  • आयरन 2 mg 11%
  • मैग्नीशियम 40 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
  • पोटैशियम 219 mg 5%
  • ज़िंक 0.64 mg 6%
  • कॉपर 0.28 mg 31%
  • मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
  • सेलेनियम 2.6 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4344 g72 g15 g
50 g50 g2172 g36 g7.5 g
150 g150 g6516 g109 g22 g
200 g200 g8688 g145 g30 g
250 g250 g108510 g181 g37 g

ब्राउनी कुकी के बारे में सवाल

ब्राउनी कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्राउनी कुकी की 100 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

ब्राउनी कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्राउनी कुकी की 50 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

ब्राउनी कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्राउनी कुकी की 150 g में 651 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

ब्राउनी कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्राउनी कुकी की 200 g में 868 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

ब्राउनी कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्राउनी कुकी की 250 g में 1085 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3805 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर