ब्रोकली

ब्रोकली की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

ब्रोकली की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

ब्रोकली की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

ब्रोकली की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

ब्रोकली की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।