जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रिओच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुद्ध मक्खन, सादा, पहले से पैक किया हुआ
361
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.2 g
कार्ब्स51 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 361 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 8.7 g 44%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 384 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 116 µg 13%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 48.4 µg 12%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8.2 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 26 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 102 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 21 g | 128 g | 33 g |
ब्रिओच के बारे में सवाल
ब्रिओच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओच की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ब्रिओच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओच की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
ब्रिओच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओच की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
ब्रिओच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओच की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
ब्रिओच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओच की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7745 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
