जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रियोश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
filled with custard cream, Chinese brioche type, prepacked
267
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स46 g
वसा6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 330 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.9 µg 3%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8.7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 56 mg 4%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.1 mg 6%
- पोटैशियम 137 mg 3%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 5.8 g | 46 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.9 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 8.7 g | 69 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 12 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 15 g | 114 g | 15 g |
ब्रियोश के बारे में सवाल
ब्रियोश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रियोश की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
ब्रियोश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रियोश की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
ब्रियोश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रियोश की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
ब्रियोश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रियोश की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ब्रियोश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रियोश की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7739 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
