जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रिओश या वियना ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेकरी से
338
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.9 g
कार्ब्स49 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 338 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.3 g 31%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 7.5 g —
- सोडियम 454 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 74.8 µg 8%
- विटामिन K 14.4 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 47.8 mg 4%
- आयरन 0.92 mg 5%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.83 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8.9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.4 g | 24 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 13 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 18 g | 97 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 22 g | 122 g | 28 g |
ब्रिओश या वियना ब्रेड के बारे में सवाल
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 100 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 150 g में 507 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 200 g में 676 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिओश या वियना ब्रेड की 250 g में 845 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
