जानें आपकी थाली में क्या है
ब्लैकबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
Rubus sp.
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स11 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.6 g 1%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.9 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.5 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.4 g | 16 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.8 g | 21 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 2.3 g | 27 g | 1.6 g |
ब्लैकबेरी के बारे में सवाल
ब्लैकबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकबेरी की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
ब्लैकबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकबेरी की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ब्लैकबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकबेरी की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
ब्लैकबेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकबेरी की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
ब्लैकबेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकबेरी की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) E013 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
