जानें आपकी थाली में क्या है
बिस्कुट मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साधारण या छाछ, सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 428 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 1276 mg 55%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.44 mg 34%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.88 mg 18%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 125 µg 31%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 11 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 179 mg 14%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 585 mg 47%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 120 g | 514 | 9.6 g | 74 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 240 g | 1027 | 19 g | 147 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 60 g | 257 | 4.8 g | 37 g | 9.2 g |
| 3 मात्राएँ | 360 g | 1541 | 29 g | 221 g | 55 g |
| 4 मात्राएँ | 480 g | 2054 | 38 g | 294 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
बिस्कुट मिश्रण के बारे में सवाल
बिस्कुट मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की 100 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बिस्कुट मिश्रण की 1 मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की 1 मात्रा (120 g) में 514 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बिस्कुट मिश्रण की 2 मात्राएँ (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की 2 मात्राएँ (240 g) में 1027 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
बिस्कुट मिश्रण की ½ मात्रा (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की ½ मात्रा (60 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
बिस्कुट मिश्रण की 3 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की 3 मात्राएँ (360 g) में 1541 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 221 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
बिस्कुट मिश्रण की 4 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की 4 मात्राएँ (480 g) में 2054 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 294 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
बिस्कुट मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
बिस्कुट मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिस्कुट मिश्रण की 150 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174902 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
