जानें आपकी थाली में क्या है
बेतल के पत्ते
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा
61
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स8.6 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- सोडियम 7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 390 mg 30%
- आयरन 8.1 mg 45%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80 mg 6%
- पोटैशियम 550 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6.4 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.2 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 22 g | 0.3 g |
बेतल के पत्ते के बारे में सवाल
बेतल के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेतल के पत्ते की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बेतल के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेतल के पत्ते की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
बेतल के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेतल के पत्ते की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बेतल के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेतल के पत्ते की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बेतल के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेतल के पत्ते की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-807 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
