जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बैंगनी, छिला हुआ, कच्चा
55
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स9.4 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 55 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 9.4 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 9.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3 g | 14 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4 g | 19 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5 g | 24 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चुकंदर के बारे में सवाल
चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 100 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 150 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 200 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 250 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001015 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
