जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, बिना नमक
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स9.8 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 9.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.2 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.8 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.4 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3 g | 25 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चुकंदर के बारे में सवाल
चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: slv 316 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
