जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नॉर्वेजियन, कच्चा
49
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.6 g
कार्ब्स8.9 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 8.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.6 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.8 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.4 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4 g | 22 g | 0.5 g |
चुकंदर के बारे में सवाल
चुकंदर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चुकंदर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चुकंदर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चुकंदर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चुकंदर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.057 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
