जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ (पैन में)
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक के बारे में सवाल
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) U216182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
