जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मैरिनेट किया हुआ, पकाया हुआ
161
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स4.3 g
वसा5.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 161 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 3.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 24 g | 4.3 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 36 g | 6.5 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 48 g | 8.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 61 g | 11 g | 13 g |
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बीफ़ स्टेक के बारे में सवाल
बीफ़ स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010349 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
