जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा वाला, बेक किया हुआ, भुना हुआ, तला हुआ, ग्रिल किया हुआ या बारबेक्यू किया हुआ, बिना अतिरिक्त वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 27 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 41 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 54 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 68 g | 0 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ स्टेक के बारे में सवाल
बीफ़ स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
बीफ़ स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्टेक की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F000855 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
