जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ़ जिगर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

धीमी आंच पर पकाया हुआ

192

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन29 g

कार्ब्स5.1 g

वसा5.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	192	29 g	5.1 g	5.3 g
50 g	50 g	96	15 g	2.6 g	2.6 g
150 g	150 g	288	44 g	7.7 g	7.9 g
200 g	200 g	384	58 g	10 g	11 g
250 g	250 g	480	73 g	13 g	13 g

बीफ़ जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ जिगर की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

बीफ़ जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ जिगर की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

बीफ़ जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ जिगर की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

बीफ़ जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ जिगर की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

बीफ़ जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ जिगर की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2656 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर