जानें आपकी थाली में क्या है
एवोकैडो
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ
136
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स3 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1.5 g | 3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.8 g | 1.5 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 2.3 g | 4.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 3 g | 6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 3.8 g | 7.5 g | 31 g |
एवोकैडो के बारे में सवाल
एवोकैडो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
एवोकैडो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
एवोकैडो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
एवोकैडो की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
एवोकैडो की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: slv 5975 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
