जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 9.1 g 3%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 6.1 g —
- सोडियम 12 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.58 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 9.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.2 g | 9.1 g | 1.4 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 18 | 0.6 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 37 | 1.2 g | 5.1 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 9 | 0.3 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 55 | 1.8 g | 7.7 g | 1.2 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 74 | 2.4 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.2 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.3 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.4 g | 23 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ के बारे में सवाल
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 1 मात्रा (28.4 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की ½ मात्रा (14.2 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सेब और चिकन, छना हुआ की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172287 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर