जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, सेब दही मिठाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छानी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 20 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 35.1 mg 39%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 1.6 mg 130%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 5.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 70 mg 1%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 0.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 0.8 g | 19 g | 1.6 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 14 | 0.1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 28 | 0.2 g | 5.7 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 7 | 0.1 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 42 | 0.4 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 56 | 0.5 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.4 g | 9.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 1.2 g | 29 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 1.6 g | 38 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 2 g | 48 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, सेब दही मिठाई के बारे में सवाल
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 1 मात्रा (15 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 2 मात्राएँ (30 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की ½ मात्रा (7.5 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 3 मात्राएँ (45 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 4 मात्राएँ (60 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सेब दही मिठाई की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167690 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर