जानें आपकी थाली में क्या है

अज़ुकी बीन्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, सूखे

329

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स50 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	329	20 g	50 g	0.5 g
50 g	50 g	165	9.9 g	25 g	0.3 g
150 g	150 g	494	30 g	75 g	0.8 g
200 g	200 g	658	40 g	100 g	1.1 g
250 g	250 g	823	50 g	126 g	1.3 g

अज़ुकी बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 200 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 250 g में 823 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3243 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर