जानें आपकी थाली में क्या है

अज़ुकी बीन्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिपक्व बीज, उबले हुए

128

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.5 g

कार्ब्स17 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	128	7.5 g	18 g	0.1 g
50 g	50 g	64	3.8 g	8.7 g	0.1 g
150 g	150 g	192	11 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	256	15 g	35 g	0.2 g
250 g	250 g	320	19 g	44 g	0.3 g

अज़ुकी बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

अज़ुकी बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अज़ुकी बीन्स की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3244 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर