जानें आपकी थाली में क्या है
अजुकी बीन्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
310
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स50 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 13 g 46%
- शर्करा 3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 20 g | 50 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 10 g | 25 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 30 g | 75 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 40 g | 100 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 50 g | 126 g | 1.3 g |
अजुकी बीन्स के बारे में सवाल
अजुकी बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजुकी बीन्स की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
अजुकी बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजुकी बीन्स की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अजुकी बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजुकी बीन्स की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
अजुकी बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजुकी बीन्स की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अजुकी बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अजुकी बीन्स की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.178 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
