Wiedz, co masz na talerzu
Żytnie pieczywo chrupkie
Kalorie i wartości odżywcze
drobne
320
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 56 g 21%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 15 g 52%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,7 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 110 µg 28%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 80 mg 6%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 95,5 mg 23%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potas 476 mg 10%
- Cynk 2,6 mg 23%
- Miedź 0,37 mg 41%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 25,2 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarniste żytnie pieczywo chrupkiezawiera mleko, Rivercote, Lidl343 kcal / 100 g
- Pszenne pieczywo chrupkiedrobne385 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie366 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkiez otrębami, źródło błonnika lub bogate w błonnik342 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytniez nasionami kminku328 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytniz orkiszem331 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkiepełnoziarniste325 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie bogate w błonnik350 kcal / 100 g
- Złociste pieczywo chrupkie410 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytni z otrębamiok. 15% błonnika349 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żytnie pieczywo chrupkie
Ile kalorii ma 100 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie?
100 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie zawiera 320 kcal, w tym 12 g białka, 56 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie?
50 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie zawiera 160 kcal, w tym 5,9 g białka, 28 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie?
150 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie zawiera 480 kcal, w tym 18 g białka, 85 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie?
200 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie zawiera 640 kcal, w tym 24 g białka, 113 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie?
250 g produktu Żytnie pieczywo chrupkie zawiera 800 kcal, w tym 30 g białka, 141 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
