Wiedz, co masz na talerzu

Zupa z soczewicy

Kalorie i wartości odżywcze

w puszce

46
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 46 kcal —
  • Białko 3,1 g 6%
  • Węglowodany 8,5 g 3%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 200 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 0,8 mg 4%
  • Magnez 9 mg 2%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potas 97 mg 2%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g463,1 g8,5 g0,2 g
50 g50 g231,6 g4,3 g0,1 g
150 g150 g694,7 g13 g0,3 g
200 g200 g926,2 g17 g0,4 g
250 g250 g1157,8 g21 g0,5 g

Pytania o produkt: Zupa z soczewicy

Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z soczewicy?

100 g produktu Zupa z soczewicy zawiera 46 kcal, w tym 3,1 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z soczewicy?

50 g produktu Zupa z soczewicy zawiera 23 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z soczewicy?

150 g produktu Zupa z soczewicy zawiera 69 kcal, w tym 4,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa z soczewicy?

200 g produktu Zupa z soczewicy zawiera 92 kcal, w tym 6,2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa z soczewicy?

250 g produktu Zupa z soczewicy zawiera 115 kcal, w tym 7,8 g białka, 21 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-698 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika