Wiedz, co masz na talerzu
Zrazowa wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
na zrazy, duszona bez tłuszczu
152
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Ligawa wołowado oliwek, ligawa wołowa, duszona bez tłuszczu163 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowaduszone bez tłuszczu167 kcal / 100 g
- Dolna część szynki wieprzowejpieczona bez tłuszczu (w piekarniku)256 kcal / 100 g
- Noga wieprzowasmażone bez tłuszczu (w piekarniku)135 kcal / 100 g
- Górny schab wieprzowyduszone (z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolone273 kcal / 100 g
- Udziec wieprzowypieczona bez tłuszczu140 kcal / 100 g
- Rolada wieprzowaduszona, bez sosu183 kcal / 100 g
- Wewnętrzna część szynki wieprzowejsurowa274 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowado pieczenia, bez tłuszczu i skóry, smażona bez tłuszczu (w piekarniku)169 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa górna częśćchude i tłuste, surowe182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zrazowa wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zrazowa wieprzowa?
100 g produktu Zrazowa wieprzowa zawiera 152 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zrazowa wieprzowa?
50 g produktu Zrazowa wieprzowa zawiera 76 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zrazowa wieprzowa?
150 g produktu Zrazowa wieprzowa zawiera 228 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zrazowa wieprzowa?
200 g produktu Zrazowa wieprzowa zawiera 304 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zrazowa wieprzowa?
250 g produktu Zrazowa wieprzowa zawiera 380 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) U563142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
