Wiedz, co masz na talerzu
Zielona papryka
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany w niesolonej wodzie
18
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 69 mg 77%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,5 g | 6,5 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Zielona papryka słodkaugotowana, odsączona28 kcal / 100 g
- Żółta paprykagotowane w niesolonej wodzie26 kcal / 100 g
- Czerwona paprykagotowane w niesolonej wodzie17 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprikaugotowane, odsączone, z solią26 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprykasmażone116 kcal / 100 g
- Paprykagotowana, przygotowana w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączona26 kcal / 100 g
- Papryka słodkaav, gotowana27 kcal / 100 g
- Paprika zielona słodkakonserwowane, część stała i płyn18 kcal / 100 g
- Kapusta włoskaugotowane w niesolonej wodzie17 kcal / 100 g
- Żółta papryka słodkagotowana28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona papryka
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona papryka?
100 g produktu Zielona papryka zawiera 18 kcal, w tym 1 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona papryka?
50 g produktu Zielona papryka zawiera 9 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona papryka?
150 g produktu Zielona papryka zawiera 27 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona papryka?
200 g produktu Zielona papryka zawiera 36 kcal, w tym 2 g białka, 5,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona papryka?
250 g produktu Zielona papryka zawiera 45 kcal, w tym 2,5 g białka, 6,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-548 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
