Wiedz, co masz na talerzu
zielona ostra papryka chili
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, strąki, bez nasion, substancje stałe i płyny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 1173 mg 51%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36 µg 4%
- Witamina C 68 mg 76%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,69 mg 5%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,03 mg 1%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 187 mg 4%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 73 g | 15 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 146 g | 31 | 1,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 36,5 g | 8 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 3 porcje | 219 g | 46 | 2 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 4 porcje | 292 g | 61 | 2,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Czerwona lub zielona papryka chili w konserwieczerwona lub zielona, w konserwie, części stałe i płyn21 kcal / 100 g
- Zielona papryczka chili16 kcal / 100 g
- Czerwona ostra papryka chilikonserwowane, bez nasion, substancje stałe i płyny21 kcal / 100 g
- Zielona papryka chili w konserwiew konserwie21 kcal / 100 g
- Pikantna papryka w occie w puszcew puszce22 kcal / 100 g
- Pikantna papryka konserwowakonserwowane22 kcal / 100 g
- Paprika zielona słodkakonserwowane, część stała i płyn18 kcal / 100 g
- Papryczka chiliczerwona lub zielona, surowa40 kcal / 100 g
- Papryka jalapeno w puszce część stała i płynw puszce, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Sos chiliniedojrzały zielony, w puszce20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zielona ostra papryka chili
Ile kalorii ma 100 g produktu zielona ostra papryka chili?
100 g produktu zielona ostra papryka chili zawiera 21 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (73 g) produktu zielona ostra papryka chili?
1 porcja (73 g) produktu zielona ostra papryka chili zawiera 15 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (146 g) produktu zielona ostra papryka chili?
2 porcje (146 g) produktu zielona ostra papryka chili zawiera 31 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (36,5 g) produktu zielona ostra papryka chili?
½ porcji (36,5 g) produktu zielona ostra papryka chili zawiera 8 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (219 g) produktu zielona ostra papryka chili?
3 porcje (219 g) produktu zielona ostra papryka chili zawiera 46 kcal, w tym 2 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (292 g) produktu zielona ostra papryka chili?
4 porcje (292 g) produktu zielona ostra papryka chili zawiera 61 kcal, w tym 2,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zielona ostra papryka chili?
50 g produktu zielona ostra papryka chili zawiera 11 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zielona ostra papryka chili?
150 g produktu zielona ostra papryka chili zawiera 32 kcal, w tym 1,4 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170426 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
